7 เคล็ดลับลดความดันโลหิต สำหรับคนเป็นโรคความดันสูง | เม้าท์กับหมอหมี EP.47

✅ เครื่องวัดความดัน เพื่อใช้วัดความดันโลหิตด้วยตัวเองที่บ้าน
LZ : s.lazada.co.th/s.QMNaM?cc
SP : s.shopee.co.th/9KO60q9QHI

เจริญพรคุณหมอหมี..
หลวงพ่ออยากทราบว่า..หลวงพ่อเป็นอะไรกันเเน่พอไปหาหมอที่ รพ.เราถามหมอก็ไม่บอกว่าเราเป็นอะไร.ทีเเรกหลวงพ่อนั่งดูข่าวยุ่ดีๆตาเริ่มจะลายขยายกว้างออกหน้ามืดสักพักตัวเย็นเหงื่อแตกวิงเวียนจะอ๊วกแถมมีปวดอึด้วยแรงไม่ค่อยมีอ่อนเพลีย.พอนำตัวหลวงพ่อไปส่งที่ รพ.หมอเจาะเลือดไปตรวจ.ตรวจโควิด.ตรวจคลื่นหัวใจ.ทุกอย่างหมอบอกปรกติ.มันทำให้หลวงพ่องง.หลวงพ่อรุ้ตัวเองนะว่าไม่ปรกติ.แต่หมอบอกปรกติ.แล้วหมอก็ฉีดยาให้2เข็มแล้วรอดูอาการสักพักพออาการดีขึ้นหลวงพ่อก็ขอกลับวัด.หลวงพ่ออยากทราบจากหมอหมีที่หลวงพ่อติดตามตลอด..ว่าตามที่หลวงพ่อเล่ามาคือหลวงพ่อเป็นอะไร..ตอบหลวงพ่อด้วยนะคุณโยมหมอหมี..สาาาธุเจริญพร🥰

ออกกำลังกาย

1.ลดเกลือ
2.ทานผลไม้เพิ่มขึ้น
3.ลดน้ำหนัก
4.ออกกำลังกาย
5.งดแอลกอฮอล์
6.งดการสูบบุหรี่
7.ทานยาลดความดันอย่างสม่ำเสมอติดต่อกัน

Thanks for Dr. ❤❤❤❤FROM Germany

สนใจเครื่องวัดความดัน คลิ๊กลิ้งค์นี้ได้เลยครับ bit.ly/3xg096X
ใครมีปัญหาสุขภาพ คอมเม้นต์ไว้ใต้คลิปเลย เดวหมอหมีจะมาตอบทุกคำถามเลยครับ 😁

ชอบหมอหมี เพราะอธิบายสั้นกระชับเข้าใจง่าย ไม่ยืดคลิป พร้อมมีคำอธิบายใต้คลิป เพราะไม่เน้นคนที่ต้องดูคลิปเท่านั้น //นี่สิคือหมอที่อยากช่วยผู้ป่วยให้ได้ความรู้จริงๆ

ขอบคุณครับสำหรับคำแนะนำ

ไม่กินเกลือเลยคะทอดมันไม่กินกินข้าวกล้องค่ะกินปลาผลไม้ไม่กินเคยตรวขพบดันสูง150/87ออกกำลังกายทุกวันคือวิ่งวันละ30นาทีค่ะตั้งใจทำอบากหายค่ะตอนนี้ลดแล้วค่ะเหลือ126/87ค่ะดีใจมากค่ะ

ถ้ากินยาแล้วไม่มีผลกับไต
ผมก็สบายใจแล้ว
ขอบคุณมากครับสำหรับความรู้ดีๆ

สวัสดีครับคุณหมอ ผมมีความดันประมาณ 3-4 ปีแล้วครับ แต่ไม่ได้ทานยาอะไรเลยครับ คิดว่าตัวเองจะเปลี่ยนพฤตืกรรมได้ แต่ ณ ตอนนี้ก็ยังเปลี่ยนพฤคิกรรมการกินไม่ได้ และอีกอย่างที่กังวลคือ ถ้่เริ่มทานยาแล้ว ต้องทานตลอดชีวิต ซึงกลัวว่ายาจะมีผลต่อไตอีกครับ เลยตัดสินใจไม่ถูกเกี่ยวกับรักษาครับ พอดูคลิปหมอ เริ่มมีความกล้าหน่อยครับ จะเริ่มทำ 7 ข้อที่หมอบอกครับ ขอบคุณคลิปดีๆนะครับหมอ

ขอบคุณอาจารย์มากๆเลยครับ ผมมีกำลังใจในการใช้ชีวิตมากขึ้นจริงๆ 🙏♥️🙏

ขอบคุนมากครับ​ จะเอาความรู้นี้ไปบอกป้าครับ

ฟังแล้วผมรู้สึกดี เข้าใจง่าย

ขอบคุณคุณที่แนะนำมากเลยนะคะ ความดันเริ่มสูง150-170/95 เพราะเครียดค่ะ

สวัสดีค่ะคุณหมอ ต้องงดมะม่วงดองในเซเว่นแล้วค่ะ เข้าทุกครั้งหยิบเกือบทุกครั้ง ขอบคุณมากค่ะ

ดูแล้วเข้าใจง่ายค่ะ อธิบายไว้ ทันที ไม่ตอ้งรอเยิ้น เย้ค่ะ ทันใจดีค่ะ ชอบค่ะ ขอบคุณค่ะ

สุดยอดครับคุณหมอ ถูกต้องทุกอย่างครับ

ตอนแลกดิฉันความดันสุ่ง 52/81และมาฟังคุณหมอ แนะนำการลดอาหารของเคมของหวานลดความอ้วน7 เคล็ดลับ ความดันลดเหลือ 126-86แค่อาทิตย์เดียวดีใจมากค่ะที่ชอบคุณหมออธิบาย

ชอบคุณหมออธิบายชัดและดีมาก

ขอบคุณ หมอหมีค่ะ ให้ความชัดเจนกับโรคค่ะ จะนำไปปฏิบัติค่ะ

ขอบคุณคุณหมอ มากๆเลยนะคะสำหรับ ความรู้เกี่ยวกับความดันขอบพระคุณมากค่ะ🙏🙏

ผมขออนุโมทนาบุญกับคุณหมอด้วยครับ

ขอบคุณคุณหมอนะค่ะ ขอแชร์นะค่ะ

ขอบคุณ​ค่ะที่ให้คำแนะนำ​และให้​ประโยชน์​มาก เลยค่ะ

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ

ตอนนี้ผมกินมื้อเดียวแล้วกินยาลดความดันตามที่หมอสั่ง วันนี้ตอนเย็นลุกขึ้นมาจากพื้นรู้สึกเหมือนหน้ามืดนิดนึง ลองไปวัดความดันดูได้ 104/71 ปกติตอนเย็นความดันผมจะได้ประมาณ 120/80 ปกติตอนเช้าผมจะกินหล่าเพ็ดถ้วยหนึ่ง ใส่ถั่วทอด,ใบชาหมัก,มะเขือเทศ,หอมหัวใหญ่ แค่นั้น แล้วก็กินข้าวกินผลไม้ด้วย แต่เมื่อเช้ารีบเลยกินแค่หล่าเพ็ด สงสัยเป็นเพราะวันนี้ไม่ได้กินเกลือแล้วกินยาลดความดันด้วยเลยลงมาต่ำกว่า 120 ทั้งที่ยังไม่ได้วิ่งออกกำลังกาย แต่วันนี้ผมก็ยังวิ่งปกติ ความดันหลังวิ่งเพิ่มกลับมาระดับปกติ (ตอนไม่กินยาหลังออกกำลังกายความดันจะลดลง)

ได้ความรู้เพิ่ม มากเลยครับ

ขแบคุณมากคะ

ขอบคุณมากคะคุณอหมอ คลิปเช้าใจง่าย สั้น น่าฟัง กระชัย👏👏👏👏🙏🙏🙏

ได้ความรู้เยอะมากค่ะ

สวัสดี​เช้า​วัน​เสาร์​ครับ​คุณ​หมอ​

ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ

ขอบคุณค่ะความรุ้ที่ดีมวากค่ะ

ขอบคุณครับ ผมจะเอาไปทำตามครับ ได้ความรู้เต็มๆครับ

เยี่ยมเลยนะคะมีประโยชน์คะ

ชอบครับ พี่หมอ ได้ ความรู้มาก ครับ

ขอบคุนคะ่หมอหมี

ขอบคุณค่ะคุณหมอ❤

158/78เป็นความดันไหมคะตัวเองชอบเป็นหอบค่ะเหนื่อยง่ายหายใจไม่สะดวกค่ะ
เป็นมากๆจะหายใจทางปากช่วยเลยค่ะ

มีปัญหาตอน นอน ชอบฝันร้าย และ จะปวดหัวตรงกลางด้านบน เป็น เกือบทุกวัน เลยครับ ตื่นมาก็จะปวดๆๆ เหมือนศรีษะ จะแตก

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณครับ

ขอบคุณคะ

ขอบคุณมากเลยครับ

ตอนนี้อยู่เกาหลีค่ะ มีอาการ เวลาเครียดมันจะใจสั่น แล้วก็จะเป็นลมเลยค่ะ กลัวเป็นความดันมากๆเลยค่ะ ไปหาหมอก็ลำบากอยู่ต่างบ้านต่างเมือง มีวิธีใดช่วยผ่อนคลายได้บ้างค่ะ

ผมอายุ 31 ตอนนี้ผมทานยาความดันสูงทุกวัน อยู่บ้านวัดความดัน เช้าและเย็นความดันปกติ แต่เวลาไปหาหมอทีไรตื่นเต้นและทำให้ความดันขึ้นทุกครั้งเลยครับคุณหมอ

คุณหมอคะ ทานยาความดันอยู่ค่ะ
2 เม็ดหลังอาหารเช้าและ 1 เม็ดหลังอาหารเย็น ถ้าอยากทำ if ด้วยโดยเลือกช่วงไม่ทานอาหารตอนเย็น ทานอารแค่ช่วงเช้ากับกลางวัน เราจะเปลี่ยนทานยาความดันจากหลังอาหารเย็น มาเป็นหลังอาหารกลางวันได้ไหมคะ
ขอบคุณค่ะ

เมื่อวานก้มเก็บผักอยู่ๆแน่นหน้าอกเหนื่อยหายใจไม่เต้มปอดหัวใจเต้นแรงตาลาย รีบไปรพ. ความดัน172/128หัวใจ118 นอนสักพักความดันค่อยๆลงมา146/92หัวใจ105หมอให้กลับบ้าน แบบนี้เรียกว่าเป้นความดันแล้วรึยังค่ะ

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆมีประโยชณ์ครับ

สุดยอดมากค่ะ

รักหมอหมีนะ

ขอบคุณครับ ได้ความรู้และช่วยในการรักษาตนเองและครอบครัวให้มีสุขภาพดีขึ้นครับ

ความดันสูงเฉพาะตอนไปวัดข้างนอกที่โรงพยาบาลหรือคลีนิคต่างๆ ที่เรียกว่า white coat hypertension อันตรายไหมครับ หมอพยาบาลหลายคนประหลาดใจมาก ถามแล้วถามอีกว่ามีอาการเวียนหัวปวดหัวไหม เคยไปวัดพุ่ง ไป 180 - 200 เลย อยู่ที่บ้านปกติวัดได้ 115-135 เลยต้องเอาผลที่วัดที่บ้านไปให้หมอดู 😅

อายุ38ความดัน151/125แต่ยังไม่ได้วัดซ้ำครับ ต้องรอวัดใหม่รอพบแพทย์หรือครับ

ขอแถมอีกข้อไม่อดนอนด้วยค่ะ

ผมเป็นความดันสูง แต่หยุดกินยา มาหลายเดือนล่ะ จะเป็นอะไรหรือเปล่าครับ ผมเป็นคนกินกาแฟ เวลาปวดหัวกินกาแฟก็หายครับ เลยไม่แน่ใจว่า เวลาปวดหัวมาจากไม่ได้กินกาแฟ หรือ ความดันขึ้นครับ แต่ชอบปวดต้นคอครับ

พึ่งเป็นความดันสูงคะหมอให้กินยาครึ่งเม็ดคะ เเต่อยากทราบว่าถ้าทาน
น้ำมะนาวอุ่นๆทุกตอนเช้ามี ผลดี หรือเสีย กับความดันไหมคะ ขอบคุณคะรบกวนหน่อยนะคะ

หมอค่ะ ขอความรู่เกี่ยวกับลดความความดัน ขณะตั้งครรภ์ ให้หน่อยค่ะ

จะต้องลดน้ำหนักแล้วค่ะ กลัวเหมือนกัน

ขอสอบถามคุณหมอครับ คือผมมีภาวะความเสี่ยงความดันสูง และซื้อเครื่องวัดมาวัดที่บ้านวัดค่าดูจะอยู่ที่120-135 แต่ไปวัดที่รพ.ความดันสูงเกิน140+ทุกครั้งครับ ไม่ทราบว่าผมจะเป็นความดันสูงแล้วหรือเปล่าครับ

ผมความดันอยู่ประมาณ 140 กว่าๆ ถึง 150 ต้นๆ ตัวล่าง 100 นิดๆ มาได้ซักพักควรพบหมอแล้วใช่มั้ยครับ ปรกติผมไปวิ่งทุกเสาร์ อาทิตย์

คุณหมอครับ...อยากทราบว่าเมื่อเราเป็นเบาหวาน กับความดันแล้ว เราสามารถดูแลตัวเองได้อย่างดี คุมทั้งสองโรคอยู่โดยตลอด...สามมารถที่จะปรึกษาคุณหมอที่ดูแลประจำเพื่อที่จะหยุดยาได้มั้ยครับ...เบาหวานความดันเป็นแล้วสามารถหายขาดได้มั้ยครับผม.

นอนดึกติดต่อมานานๆ ทานกาแฟ ชาแบบวาไรตี้เลย ก่อนหน้าประมาณ ครึ่งเดือน วัดยังปกติ แต่วันนี้วัดได้ 150/73 เมื่อวานนอนดึก เครียด ทานไม่ดี นน.เกิน ไฮโปไทรอยด์ เป็นสาเหตุทั้งหมดเลยใช่มั๊ยคะ จะลองทำตามที่หมอหมีแนะนำนะคะ ถ้ามีอะไรเพิ่มเติม บอกเลยนะคะ ขอบคุณค่า

ตื้นเต้นทุกครั้งเวลาวัดความดันที่โรงบาลหัวใจก็เต้นเร็ว มีวิธีแก้ไม๊ค่ะ

หมอครับ ถ้าผมอยากไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาล เสียค่าใช้จ่ายแพงไหมครับ

แล้วถ้าในกรณีที่เราไม่เคยไปเช็คความดันที่ร.พ เลย แต่ที่บ้านมีที่วัดความดันอยุ่ แล้ววันนึงเกิดเอาที่วัดความดันมาเช็คดุความดันขึ้นอยุ่ที่141 เราควรจะไปหาหมอเพื่อรับยาลดความดันมากินหรือควรจะออกกำลังกายและก็ทำตาม7ข้อที่หมอหมีบอกเอง เพื่อให้ความดันมันกลับมาเป็นปกติดีคับ ช่วยบอกหน่อย

ผมไม่กินเค็มไม่อ้วนแต่กินอาหารออกรสหวานเฉพาะพวกก๋วยเตี๋ยวครับแล้วผมเป็นนักกีฬาฟุตบอลซ้อมทุกวันกินผลไม้ทุกวันไม่ดื่มเหล้าไม่สูบบุหรี่ผมมีอาการหาวบ่อย ผมวัดความดันฉีดวัคซีนทั้งสองเข็มวัดได้140+ครับ เป็นเพราะอะไรหรอครับ

หมอครับ ผมฉีดซีโนฟาร์ม ความดันขึ้นครับ ก่อนฉีด 136/91 หลังฉีด 177/114 วัดที่ห้องพยาบาลของ รง.วัดได้ 149/108 ครับ อยากร้องไห้เรยหมอ

สวัสดี​ค่ะ​คุณหมอ​ดิฉันความดัน180/91ค่ะสูงมากใช่ไหมคะมีอาการหน้ามือเวียนหัวอยากอาเจียนค่ะดิฉันต้องไปพบแพทย์​ด้านไหนค่ะ

ความดันสูงคือเท่ารัยคะหมอ

❤️❤️❤️🙏🙏🙏 ขอบคุณครับ

มีอาหารตัวไหนลดความดันในปอด ของเด็กบ้างคะ น้องอายุ6ขวบคะ

หมอครับ ผมกินยาความดัน หลังอาหารเช้า 50mg เวลา20นาริกา ความดันขึ้นครับ ทำอย่างไรดีครับ

อายุ 14 วัดความดันที่บ้านได้ 136/77 มีอาการปวดมึนๆหัวนิดหน่อย(พึ่งเป็น) ควรปรึกษาแพทย์มั้ยครับ

145 ครั้งแรกพึ่งเคยวัดค่ะ
สูงมากไหมคะ

เมื่อเวลาความดันโลหิตสูงทำให้น่ำตาลสูงขึ้นได้ด้วยไหมคะ(กรณีที่ยังไม่เป็นเบาหวาน)🙏🏻

หมอความดันก่อนกินยา 160 90 กินยา 5-6เดือน ดวามดันลดลง105-64 ลดเยอะไปไหมครับหมอ

ผมเคยความดันสูง 150-155 วัดหลายครั้งไม่ลง คุณหมอเลยให้กินยา เม็ดนึงกินมานานหลายเดือนแล้ว ตั้งแต่กินยามาไปวัดความดัน แบบ 2-3 ครั้ง ความดันอยู่ระหว่าง 115-125ตลอดครับ แบบนี้ต้องกินยาต่อไปมั้ยครับ หมอชมว่าควบคุมความดันใด้ดีมาก แต่ก็ให้ยาความดันตัวที่เบาที่สุดครับมากิน ตัวที่อ่อนที่สุด

ทำไมเครื่องวัดความดันที่บ้านกับที่ รพ มันออกมาค่าต่างกันคะ...ทั้งที่ยี่ห้อเดียวกันต่างกันที่ขนาดเครื่อง

อยากทราบว่า เวลาปวดตา และอืนๆ วัดความดัน ต้องขึ้นด้วย ทั้งทีเราไม่รู้ว่าเป็นโรคประจำตัวเลย แต่ความขึ้นทุกครั้งทีไปหาหมอ ตรวจโรคทั่วไปค่ะ

สวัสดีค่ะคุณหมอรบกวนสอบถามคุณหมอหน่อยค่ะความดัน140/90คือสูงใช่มั้ยคะจำเป็นต้องไปพบแพทย์เพื่อรับยามาทานมั้ยคะ

สามารถซื้อยาตามคลีนิกทานเองได้ไหมค่ะ ถ้าได้ยาชื่อว่าอะไรค่ะ ขอบคุณค่ะ

สวัสดีครับคุณหมอ รบกวนสอบถามคุณหมอหน่อยครับ ผมพึ่งมีอาการใจสั่น เย็นชา หน้ามืดเหมือนจะเป็นลม (พึ่งไปฉีดวัคซีนชิโนฟาร์มมาเมื่อวันที่4ต.ค2564
อยากจะถามคุณหมอ ผมเสี่ยงต่อการเป็นโรคอะไรครับ แต่ผมวัดความดันตอนหน้ามืด วัดได้134 ผมมีความเสี่ยงต่อความดัน
หรือเกี่ยวกับอะไรครับ ขอบคุณคุณหมอล่วงหน้าครับ

ขอสอบถามหน่อยครับคุณหมอความดนผมสูงไหมครับผมวัดได้145_150 ครับชอบเวียนหัวครับ

สวัสดีคะ คุณหมอ ถ้าวัดความดันได้ 145/90 ต้องทานยาลดความดัน ไหมคะ

ตอนนี้ความดันยุที่118-78 ดื่มนำ้มะพร้าวได้ไหมค่ะ

ของผม พึ่งตรวจไป2วันก่อน 140
วันนี้ไปอีก ก็140 ถือว่าอันตรายไหมครับ
ใช่เวลากี่วันครับ ถึงจะลดลงครับ คุณหมอ
อ่อ ยาลดความดัน ทางที่ผมไปตรวจ แพทย์ไม่จัดมาให้ครับ

คุณหมอปกติจะบริจาคเลือดตลอด​ แต่ตอนนี้เป็นเบาหวานจะสามารถ​บริจาคเลือดได้​ไหม​ ผมออกกำลังกายทุกวันลดคาร์บทำif20/4​ น้ำตาลในเลือดวัดทุกเช้าไม่เกิน97​ a1c​ล่าสุดเหลือ5.5​ คับ​ ปีนี้เป็นเบาหวานมารู้สึกอึดอัดเพราะไม่ได้บริจาคเลือดส่วนความดันปกติคับ

พึ่งเริ่มความดันสูงค่ะสอวร้อยต้องวัดซ้ำสองรอบถึงลงค่าผลเลือดไขมัน่210ค่าอื่นดีค่ะ ควรทำงัยดีค่ะตอนนี้เครียดกับความดันมากเลย🙏🙏🙏

กาแฟมีส่วนด้วยมั้ยครับคุณหมอ

หมอครับเวลาผมวัดความดันหลังดื่มแอลในคืนนั้น อยุ่ไม่เกิน120/70แต่ตอนเช้าวัดจะอยู่ท่135/80-142/85 แบบนี้ปกติมั้ยครับหมอ มีประวัติความดันสูง แต่ทานยาตลอดครับ

🙏

ใช้เครื่องปรุงโซเดียมต่ำ ช่วยได้มั้ยค่ะ

ทานยาประมาณ1ปีตอนหยุดยามาได้ครึ่งเดือนความดันวัดทุกวันได้112-128
กลางคืนเต็มที่138ประมาณ2-3ครั้งหยุดยาเลยได้ไหมอายุ71ปี

ปวดหัวตุ๊บๆ เหมือนจะระเบิด เป็นบ่อยมากเคยวัดความดัน150++บางทีถึง170 ทานพาราแก้ปวดก็ไม่หาย อันนี้เสี่ยงความดันแล้วใช่ไหมคะ

ผมอุจาระแข็งเบ่งออกยาก แก้ไงครับหมอ ผมชอบกินอาหารแช่ตู้เย็น

หมอครับ แม่ผมเป็นความดันขึ้นไม่ลง ขื้นๆลงๆ ตลอด ทำไงดี ไปโรงบาล แล้ว กลับมาบ้านก็เป็นอีก

สวัสดีหมอหมีมีคนเขาบอกว่าถัากินอหารเค็กต้องงงงงงกินน้ำเยอะใช้หรึอเปล่า. ถ้ากินยาความดันไม่ขาดแล้วกินน้ำเปล่าช่วยแล้วจะขอบคุณจ้า